28 Settembre '15 - lunedì 28th September / Monday visione post - 11
La giusta scelta sportiva nelle
differenti età evolutive del bambino
(da la Repubblica Salute - 22/09/'15? - Per i bimbi / Mariapaola Salmi)
Quando un bambino può cominciare a praticare un'attività sportiva?
E qual è lo sport giusto per ogni età?
Una guida della Società italiana di pediatria (Sip) aiuta i genitori nella scelta.
Il bambino piccolo deve avvicinarsi allo sport attraverso il gioco: corsi di acquaticità
e baby gym sono ideali. A partire dai 6-7 anni comincia il vero apprendimento di una
disciplina sportiva. Fino a sette- otto anni vanno prediletti gli sport completi che raf-
forzano e sviluppano tutto il corpo. Più in dettaglio: dai 3 anni, il nuoto migliora la
sicurezza e aiuta la coordinazione; dai 4, il ciclismo stimola l'equilibrio, l'autostima
e la capacità di risolvere i problemi. Dai 5, la ginnastica promuove il controllo del
corpo, la danza aiuta ad acquisire una postura corretta e la coordinazione motoria,
e il pattinaggio potenzia la flessibilità articolare e l'equilibrio. A 6 anni, poi, si può
cominciare atletica leggera, tennis e scherma, sport asimmetrici, che sviluppano
concentrazione e disciplina; dai 7 anni, pallavolo e basket, attività complete che
fanno lavorare la parte superiore e inferiore del corpo, i paravertebrali, gli addo-
minali e stimolano lo spirito di gruppo, calcio, karate e judo utili sia nei bambini
insicuri e timidi perchè danno fiducia sia in quelli più vivaci perchè insegnano a
tenere sotto controllo l'aggressività.
E' importante che l'attività sportiva prescelta diverta il bambino in modo da per-
mettere che il movimento diventi una vera e propria abitudine, piacevole da man-
tenere nella vita.
Lucianone
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